16 latek

[...] sam ją stosuje, lecz tylko w okresie redukcji, aby utrzymać intensywność treningu (na nadwyżce kalorycznej nie mam z tym problemu). Napisałem wcześniej tak, bo uważam, że 16-latek powinien się skupić na podstawach, a dopiero w fazie stagnacji lub regresu można już myśleć o jakiś supplach typu kreatyna. ps Biniu mogłeś napisać jeszcze - wpływ [...]

[...] dzialanie kreatyny nie polega jedynie na 'utrzymaniu' intensywnosci pomijajac ja w cyklu masowym sam siebie ograniczasz ... Napisałem wcześniej tak, bo uważam, że 16-latek powinien się skupić na podstawach, a dopiero w fazie stagnacji lub regresu można już myśleć o jakiś supplach typu kreatyna. i tutaj fundamentalnie sie nie zgadzam [...]

[...] jakas refleksja nad sensem tego co robil, byc moze nie - jak ktos lubi rosyjska ruletke to niech jedzie Nie wiem jaki to powod do dumy, cpac, chlac i wbijac - niejeden 16-latek bylby podjarany, ja nie jestem. Rozumiem ze uzylem w mojej wypowiedzi troche dluzszych slow niz "wbijac, pakowac" itd. ale masz np googla, wiec jak nie [...]

[...] zawodach. Trafisz tam na zawodowców, i będziesz bez szans. Załatwią Cię techniką, i specjalistycznym przygotowaniem. Żeby nie być gołosłownym podam Ci przykład, mój syn ( 16 latek) miał dzisiaj rozwiosłowanie po sprawdzianie, jechał 2x25 min./6 min. przerwy, ze średnią 2 min./500m. więc bardzo podobnie do Twojego treningu. Najwyższe tętno ( [...]

o kołeckim ; Jako 16-latek został przyłapany na dopingu podczas Mistrzostw Europy juniorów niedlugo zanim zaczna fapać nie będzie już jak

Uważasz, że dobrym pomysłem jest wrzucanie do planu przysiadów i MC, kiedy masz problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa ? Wątpie że 16 latek ma problemy z barkami (złę wyciskanie) czy też plecami. Po prostu mięsnia głebokie nie są nauczone wysiłku i z czasem przejdzie mu. Oczywiście jeśłi nie jest stwierdzona jakaś patologia układu [...]

Wątpię aby 16 latek mógł pomóc dietetykom %-) Odwiedź dział powyżej :)

Wygugluj po kolei badania i porównaj. 16'latek to raczej powinien robić morfologie + rozmz + crp + glukoze a nie hormony %-)

[...] na plaży po 5 dniowych iniekcjach Androchem 2x 0.7mg i 3 ost dni 1mg. Pierwsze iniekcje strasznie mnie zamulaly , byłem śpiący a odkąd bije po 1mg to tylko wzwody mam jak 16 latek ;) Organizm się przyzwyczaił podejrzewam .Myślę ze w te 4 dni weekendu się Spale jak murzyn . Póki co żadnych nowych zmian w postaci pieprzykow ani usta nie sinieją.Ale [...]

[...] na plaży po 5 dniowych iniekcjach Androchem 2x 0.7mg i 3 ost dni 1mg. Pierwsze iniekcje strasznie mnie zamulaly , byłem śpiący a odkąd bije po 1mg to tylko wzwody mam jak 16 latek ;) Organizm się przyzwyczaił podejrzewam .Myślę ze w te 4 dni weekendu się Spale jak murzyn . Póki co żadnych nowych zmian w postaci pieprzykow ani usta nie sinieją.Ale [...]

Chciałbym żeby tu umieścili swoje foto wszyscy co mają 16 latek A to jestem ja

nie to nie tak ja zaczolem jak mialem 13 latek a ty zaczoles jak miales 13 1/2 a tak po za tym to mam brata ktorry zaczol jak mial 16 1/2 latek i jest juz 4 w polsce to zalezy bardziej od checi !! siema wam forumowicze. Zapasy to nie mechaniczna praca - to SZTUKA

Czyli 16 -to latek może zarzywac taka sama dawkę jak 30 -to latek ?tak uważasz ? ktoś ze stażem zerowym który wypijał jedna kawę w miesiącu może równać się z osoba która stosowała już przetreningowki naszpikowane stymulantami ??

[...] zwyciężyć. Kilka dni po walce stacja ESPN podała, że Emmett doznał całkowitego zerwania więzadła ACL a także częściowego zerwania MCL i kilku innych urazów. Tuż po walce 35-latek powiedział: Myślę, że przestrzeliłem prawą ręką a on wtedy kopnął mnie w kolano gdy szedłem do przodu i przeciągnąłem to. To musiała być pierwsza minuta, po prostu noga [...]

[...] , robili mniej niz 15 pompek tyle ze w miare dobrze biegali !!! to majqa byc zolnierze??? gadalem z 30kolesiami ktorych spotkalem w legii(polakami)w stazu od 4 -do12 latek!! i sami mi powiedzieli zebym z tamtad *******lal bo tam nie ma przyszlosci powiedzialem ze sam sie nie wycofam ale jak odpadne to nie bede zalowal!! gosciowi zostalo 3 [...]

Po pierwsze autor tematu to nie jest "ten" 13 latek (czytaj uważnie eryk140). Po drugie w tym wieku nie powinien chodzić na profesjonalną siłownie. Jak koniecznie chce "przypakować" w tym wieku niech sb robi pompki, brzuszki czy co tam się robi w domowych warunkach + podciąganie na drążku. Pójdzie taki młody raz sam na siłownie, nałoży sobie za [...]

[...] cwicze ponad 3 lata. I nie bierz zbytnio do siebie komentarzy na forach SFD poniewaz wiele osob tutaj pisze na zasadzie "doganial kociol garnkowi". Przykladowo wchodzi 16-17 latek, ktory zaczal cwiczyc 3 tygodnie temu i pisze " to slabo, popraw tamto". Do prawdy niektorzy ludzie sa zabawni. Zmieniony przez - Piotr1990 w dniu 2011-10-27 23:12:34

TO SAMO Z DOPINGIEM -GOSC ZADAJE TUTAJ PYTANIE ,A KTOS ODSYŁA GO DO DZIALU DOPIG ,ZEBY 20 LATEK RADZIL MU JAK MA PRZYJMOWAC TESTOSTERON I DLACZEGO TEN SRODEK DZIALA NA NIEGO TAK A NIE INACZEJ -DZIADY LITOSCI !!! Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-16 10:23:10 Zmieniony przez - Ch-A :) w dniu 2013-06-16 10:24:14

[...] w UFC) stoczy kolejną walkę podejmując Dustina Jacoby’ego (16-5-1, 4-2-1 w UFC). O zestawieniu poinformowała grupa menadżerska prowadząca Amerykanina. Podobnie jak Polak, 33-latek najlepiej czuje się w stójce, ma na swoim koncie nie tylko walki MMA, ale także na zasadach K-1. Oleksiejczuk w bieżącym roku powrócił do zwycięstw pokonując Modestasa [...]

[...] kolezankami itd. A na forum czemu nie, tu go nikt nie zna, nie powie nikomu itp. A ze "kulturysci" siegaja po koksy dlatego ze przestaja rosnac! A taki 16 - 17 latek juz przestaje??? on cwiczy 3 miechy i mu nie pasuje ze pomalu rosnie wiec bierze koksy zeby w rok sie nakoksowac i skonczyc, znam takich wielu. Wiec ich sie nie da [...]